氷食症
2009年 04月 29日
「氷食症」
こんな言葉聞いたことありますか?
何を隠そう私、氷食症なんです。
慢性疲労症候群であって、氷食症。
ここ1か月ぐらいのことでしょうか?
だんだんエスカレートしてきていて家にいるときは
しょっちゅう冷凍庫を開けて氷をガリガリとかじっています。
何度も何度も冷凍庫を開けるのは、電気の無駄遣いになるかなと
コップにたくさん氷をとって、氷をかじりながらあたたかいコーヒーやお茶を飲む
なんてへんてこなことをやっています。
さすがにまだ氷を食べてると寒くなっちゃうので・・^_^;
Wikipediaによると
「氷を無性に食べたくなる病気。鉄分の欠乏によることが多い」
と説明されています。
そうなんです。要するに貧血。
過去にも何度かありました。氷が食べたくなってきたら
あぁ鉄が足りないんだって。
貧血じゃないときは、真夏のどんなに暑いときでも氷をかじろうなんて
思わないし
逆に、貧血のときは真冬で寒くたってブルブルしながらでも氷を口に入れてしまうのです。
理由ははっきりとはわかっていないみたいだけど、
貧血のときって口の中の温度が体温よりもずっと高くなっていて
それで冷やそうとするのかも?とか言われてます。
氷を食べるのはまだいい方?で消しゴムとか炭とか普通の嗜好では食べない
ものが食べたくなる人もいるみたい。
ただ外に出ているとき、氷を探してしまうまではいかないので
それにおなかも壊さないのでまぁいいかなと思ってますが、貧血だから
良くはないのです。
次の受診のときには鉄剤をもらってこないと!
4月から始まったお弁当づくり。
だいぶ慣れてはきましたが、毎日早く起きないといけないので
だいぶ疲れがたまってきました。
ただでさえ、慢性疲労症候群の人なのにその上に貧血ときては
疲れないはずがない。。(汗)
土曜も日曜も祝日も、お弁当はお休みがないので、今朝も4時半起きです。
昨日は大会で遠くに行ったので、息子4時起き、私は3時過ぎ((+_+))
そのせいか久しぶりに肩がガチガチに凝ってしまって先日(というか週1で)
泳ぎに行ってきましたが、全然解消されませんでした。。
どうしたらいいでしょう?
今日は休養日と決めたので、PCなんかやめて寝ころんでいたらいいのに。。。
休養日とはいってもお天気は晴れ、
ようやくお布団干しも解禁になったので朝からシーツ洗ったりふとん干したりもしたし
主婦にお休みはないですねー(悲)。
たまにはお弁当作りも休んでコンビニ弁当で我慢してもらうのもいいけどね。
(コンビニのおにぎり大好きだし)
割り切り方が大事だなあと思いますね。
いつも冷めないうちに早くふた、ふた~って慌てているので
写真なんか撮っていなかったのですが、せっかくだからブログに載せたら?
なんて知り合いに言われたもので、じゃあ一回ぐらいはと。
左の丸いの4つが息子の(ランチジャー)で右の赤いのが私の。
この日はお休みでしたが、普段は娘のと3つ作っています。
たけのこをたくさんいただいたので、たけのこ入りシウマイ(蒸したら皮がくっついて
剥がれたので焼きシウマイにしました)、ホウレンソウのしらす和え、
はるまき、金時豆、プチトマト、グレープフルーツ
ごはんは玄米を3割3分入れてあって、ふりかけをおまけに持たせます。
おかず入れがあまりたくさん入らないので、助かるというかなんというか・・(^_^;)
でもこの量で大丈夫みたいです。
お味噌汁入れにカレーを入れた時は、食べづらかったって言われちゃいました。
牛丼とかそぼろ丼、要するにどんぶりもののときは、深くて大きいタッパーで
持たせます。いわゆるドカベン
こんな言葉聞いたことありますか?
何を隠そう私、氷食症なんです。
慢性疲労症候群であって、氷食症。
ここ1か月ぐらいのことでしょうか?
だんだんエスカレートしてきていて家にいるときは
しょっちゅう冷凍庫を開けて氷をガリガリとかじっています。
何度も何度も冷凍庫を開けるのは、電気の無駄遣いになるかなと
コップにたくさん氷をとって、氷をかじりながらあたたかいコーヒーやお茶を飲む
なんてへんてこなことをやっています。
さすがにまだ氷を食べてると寒くなっちゃうので・・^_^;
Wikipediaによると
「氷を無性に食べたくなる病気。鉄分の欠乏によることが多い」
と説明されています。
そうなんです。要するに貧血。
過去にも何度かありました。氷が食べたくなってきたら
あぁ鉄が足りないんだって。
貧血じゃないときは、真夏のどんなに暑いときでも氷をかじろうなんて
思わないし
逆に、貧血のときは真冬で寒くたってブルブルしながらでも氷を口に入れてしまうのです。
理由ははっきりとはわかっていないみたいだけど、
貧血のときって口の中の温度が体温よりもずっと高くなっていて
それで冷やそうとするのかも?とか言われてます。
氷を食べるのはまだいい方?で消しゴムとか炭とか普通の嗜好では食べない
ものが食べたくなる人もいるみたい。
ただ外に出ているとき、氷を探してしまうまではいかないので
それにおなかも壊さないのでまぁいいかなと思ってますが、貧血だから
良くはないのです。
次の受診のときには鉄剤をもらってこないと!
4月から始まったお弁当づくり。
だいぶ慣れてはきましたが、毎日早く起きないといけないので
だいぶ疲れがたまってきました。
ただでさえ、慢性疲労症候群の人なのにその上に貧血ときては
疲れないはずがない。。(汗)
土曜も日曜も祝日も、お弁当はお休みがないので、今朝も4時半起きです。
昨日は大会で遠くに行ったので、息子4時起き、私は3時過ぎ((+_+))
そのせいか久しぶりに肩がガチガチに凝ってしまって先日(というか週1で)
泳ぎに行ってきましたが、全然解消されませんでした。。
どうしたらいいでしょう?
今日は休養日と決めたので、PCなんかやめて寝ころんでいたらいいのに。。。
休養日とはいってもお天気は晴れ、
ようやくお布団干しも解禁になったので朝からシーツ洗ったりふとん干したりもしたし
主婦にお休みはないですねー(悲)。
たまにはお弁当作りも休んでコンビニ弁当で我慢してもらうのもいいけどね。
(コンビニのおにぎり大好きだし)
割り切り方が大事だなあと思いますね。
いつも冷めないうちに早くふた、ふた~って慌てているので
写真なんか撮っていなかったのですが、せっかくだからブログに載せたら?
なんて知り合いに言われたもので、じゃあ一回ぐらいはと。
左の丸いの4つが息子の(ランチジャー)で右の赤いのが私の。
この日はお休みでしたが、普段は娘のと3つ作っています。
たけのこをたくさんいただいたので、たけのこ入りシウマイ(蒸したら皮がくっついて
剥がれたので焼きシウマイにしました)、ホウレンソウのしらす和え、
はるまき、金時豆、プチトマト、グレープフルーツ
ごはんは玄米を3割3分入れてあって、ふりかけをおまけに持たせます。
おかず入れがあまりたくさん入らないので、助かるというかなんというか・・(^_^;)
でもこの量で大丈夫みたいです。
お味噌汁入れにカレーを入れた時は、食べづらかったって言われちゃいました。
牛丼とかそぼろ丼、要するにどんぶりもののときは、深くて大きいタッパーで
持たせます。いわゆるドカベン
by pleo18 | 2009-04-29 12:01 | 慢性疲労症候群